夜勤による不規則な生活が辛いと感じる場合は、夜勤を減らしてもらったり日勤のみで働ける部署へ異動を申し出たりするのも一つの手です。もし、異動ができない職場であったり、体調に改善が見られなかったりした場合は、夜勤のない施設へ転職するのも良いでしょう。夜勤のない介護施設には、デイサービスや訪問介護などがあります。自分に合った職場へ転職することで生活リズムが整い、活発に仕事に向き合えるようになるかもしれません。
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介護職の夜勤はしんどいの？仕事内容やメリット、きついときの対処法を解説
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日常生活: 日常的なコミュニケーションや情報収集にも利用でき、特に外国語のニュースや記事を理解する際に便利。
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【地球に磁場がある理由は？ダイナモ理論・地球内部の動態・生命・社会への影響まで解説】
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毎日、きちんと睡眠時間をとっているはずなのに、日中の眠気がひどく、目覚めていられないような場合は、ナルコレプシー（居眠り病）などの過眠症の可能性もあります。過眠症は、仕事中や会議中に居眠りをしてしまったり、仕事のミスや事故につながったりするので要注意です。
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